「快樂不是天生就會的，它是一種可以被學習的能力。」國立臺灣師範大學陳學志教授以此觀點推動「社會情緒學習（SEL）」在教育現場的實踐。他強調，學生需要透過學習理解情緒、管理壓力、建立良好關係，才能真正培養出穩定而持久的幸福感。

在健體領域中，運動不只是鍛鍊身體，更是培養快樂與情緒智力的過程。透過團隊合作、競賽挑戰與課後反思，學生能學會面對挫折、欣賞他人、調節情緒。陳教授指出：「當學生在遊戲與運動中學會尊重、同理與合作，他們就學會了快樂。」

SEL的融入，讓健體課成為身心共學的舞台，讓「快樂」不再只是感覺，而是一門需要引導、反思與實踐的學問。